szybkie pytanie

[...] załóżmy i jakoś mieliśmy kiepski dzień, złe samopoczucie i daliśmy radę wykonać na pół gwizdka tylko, załóżmy 1 ćwiczenie w 3-4 seriach, np same przysiady i potem jakieś szybkie aero i do domu, to można odrobić ten trening na 2 dzień, czy dopiero za 2 dni, czy w ogóle za tydzień, czyli traktujemy trening jako zrobiony i czekamy do następnego [...]

[...] jej szybsze uwalnianie, dopiero ostatnim etapem jest trening plyometryczny, którego jednym z podstawowych ćwiczeń są skoki z podwyższenia, gdzie jest potezne wchłanianie i szybkie uwalnianie energii - dlatego niewprawione i przyzwyczajone do przeciazen stawy mogą sobie z tym nieporadzić. Prosty przykład z fizyki, podstawowe wzory znamy, aby [...]

[...] na szybkim efekcie. Chcę w te wakacje w końcu poszaleć w morzu pierwszy raz od lat ;) Jak skueczne jest laserowe usuwanie blizn? zmieszczę się w 1000 złotych? czy efekty są szybkie? dodam, że moje blizny są (gdy jest mi zimno) fioletowp - szare i widoczne intensywnie (ale nie głębokie) a w wyższej temperaturze są mniej widoczne... I pojawiają [...]

witam, szybkie pytanko mam :-) ogólnie średni mi idzie tric i klatka, kletke robie w poniedziałek ( samą )i wtorek biceps i triceps, tutaj pojawia się pytanie, czy moge w sobotę dodatkowo zrobic klatke z tricepsem żeby coś ruszyło, wyszło by: pon-klatka worek-bic,tric sobota klatka i tric nie bede rozpisywal treningow itp. po prostu pytanie czy [...]

Założyłem temat w dziale szybkie pytania kilka tygodni temu. nikt mi nieodpowiedział poważnie na pytanie: 1. OD KIEDY ZACZYNA SIĘ WZROST NISKI 2. OD KIEDY ŚREDNI 3. OD KIEDY WYSOKI Proszę o odpowiedź

dzieki za szybkie info; chciałbym dopytać : jaka jest odległośc od podłogi do dolnego mocowania ściennego? a konkretnie do dolnego profilu poziomego i jeszcze coś: jest tam polecane siedzisko - jak rozumiem mozna również skorzystać zławeczki - dostawiać ją do wyciągu pytanie o blokadę nóg - jest jakaś możliwość zamontowania takiej blokady? EDYCJA [...]

[...] acetate dołączyć trena E żeby utrzymać stężenie i jeżeli tak poproszę o rozpiskę czego ile, czy np. skończę tren A i za 2 dni bić trena E. Hmm może trochę zamieszałem ale chyba wiadomo o co chodzi, a chodzi o to żeby stężenie trena się utrzymało.Test cały czas będzie leciał 500mg ew. Dzięki za szybkie wypowiedzi bo dzisiaj chcę zapodać strzał.

[...] się nad celowością oraz ewentualnym rodzajem wybranej formy suplementu. -L-glutamina Jest stuprocentowo czystą, syntetycznie wytworzoną formą glutaminy. Ulega ona bardzo szybkiemu metabolizmowi, co może skutkować niewielkim jej wykorzystaniem przez organizm. Najbardziej rozsądną porą przyjęcia tej formy wydaje się być zatem czas bezpośrednio [...]

ja by co to mógłby mi ktoś ten plan skrócić muj żeby był idealny dla mnie ? to pytanie mój plan skrucony przez was czy plan mawiashiego poczotkujacy wersja trudniejsza? co lepsze ? prosze o szybkie odpowiedzi bo nie jestem u siebie

[...] raczej nie masz głodówki żeby w 5 tygodni osłabić mocno organizm , teraz jest taki okres i masa osób choruje ( przesilenia , wirusy , słaba pogoda ) a do tego jak sam mówisz szybkie wyjścia po treningu na zimno Jeśli chodzi o drugie pytanie to nie kombinuj bo jesteś w deficycie więc nie nastawiaj się na progresowanie a staraj się jak najdłużej [...]

[...] mianowicie rozwazenie jak sie zmienia energia mechaniczna. ale to tez nie jest takie latwe jak sie wydaje. jesli przeanalizujemy moment wybicia, wyidealizowany jako "szybkie stawanie na palcach" to okaze sie ze dlugostopy musi wykonac wieksza prace bo wspina sie na wieksza wyskokosc. zgodnie ze znanym wzorem na en. kinetyczna w polu [...]

[...] sie ale w psychice. kiedy robilem wykroczny myslalem tylko o bólu, o tym ze predzej sie połamie niz to zrobie. jednak ostatnio zmienilem nastawienie i efekty byly bardzo szybkie. w 1 tydz. zeszło mi ok. 1,5cm- moze to i nie duzo ale biorąc pod uwage ze wczesniej przez kilka tygodni nie zeszło nic to jest sie czym chwalic . moze właśnie w tym [...]

[...] to dopiero 3 trening na tym poziomie i ilość powtórzeń mała to nie wiem czy nie powinienem raczej zacząć z powrotem od drugiego, ale teraz już za późno, cisnę tak, zobaczymy co wyjdzie. Pytanie do Lafayowców - czy po III poziomie, gdzie było tempo szybkie, też Wam się wydaje, że tempo normalne (2s na powtórzenie) na IV jest tak naprawdę wolne? ;)

[...] są to wady wrodzone, o których człowiek nie wie) i że przestrzegasz zaleceń producenta, tzn. nie przekraczasz dziennej dawki. Efedryna jest jedynym skutecznym środkiem na szybkie zrzucenie tkanki tłuszczowej. Wszelkie zielone herbatki i diety owszem są skuteczne pod warunkiem, że masz wrodzoną cierpliwość. Lepiej wymienić je na TWARÓG :)Moja [...]

I szybkie pytania: 1. Banany na redukcji jak czytałam są niewskazane (smuteczek :( ), a co z jabłkami? ;] 2. No i pytanie o moje ulubione sery :D Można czy unikać? (mówię tu głównie o serach mascarpone, feta, camember i brie) Z góry dziękuję za wszystkie rady i odpowiedzi :)

[...] rozpoczęte w momencie jak znieruchomieje ? Raczej chyba nie można ale co federacja to troszkę inne zasady, ja to tylko podczas treningów na dużych ciezarach stosuje powyżej 80kg gdy nad dynamika pracuje żeby wyjście z dołu było szybkie, dużo osób się mnie pyta jak taka dynamikę wyrobić, zauważyłem że w Ameryce sędziują łagodniej niż w Europie,

[...] wiekszosc Twoich wypowiedzi i chcialem Ci pogratulować tego ze od tylu lat siedzisz w tym temacie i odpowiadasz na kazde pytanie.Wyrazy uznania.Pozdro.A mam pytanko ,czy zawodowe wojsko (np jednostka w Morągu ) ma takie szkolenia? Bo brat nieraz jak do mnie wpadnie to pokazuje mi ciekawe szybkie i ostre chwyty dzwignie itd.ogolnie fajna sprawa

[...] bokserzy do Tysona też tak sie wydawalo... Mianowice wydaje mi się,że WLadymir trafił na boksera pod niego... Władymi walczy na dystans...Corrie jest tak szybki i ma szybkie lapy,ze WLadymir nie moze obić go jabem,a w półdystane nie ma siły fizycznej Vitalija i był bezradny bo Sadners wypełnil lukę szybko skracając dystans...Nawet teraz [...]

[...] i zakladam duszonko (mata leao) i mimo, ze jest to szczeniak to dosyc sprawnie udaje mu sie wydostac. inna sprawa ze nie dusze na maksa ale psy sa naprawde bardzo zwinne i szybkie i wydaje mi sie ze jedyna metoda to spier....c jak sie uda. kombinowac to mozna jak juz ci chwyci zebami i naprawde nie masz innego wyjscia (o ile nie zemdlejesz). [...]

nie nie no porpostu wydaje mi sie ze dobra dieta ale ja jestem niecierpliwy chce szybkie fajne efekty i chce miec diete na maksa zeby nic nie brakowalo w niej dlatego moje pytanie o cos na mase ; ) dieta na maksa, w której nic nie brakuje, jak sama nazwa wskazuje, jest na maksa i nic w niej nie brakuje. Jeśli w twojej diecie jest proch, to znaczy, [...]